Skrivet den 8 mars 2009, kl 13:58 av Ola
fantasier
Hej!
Jag lider av jobbiga sexfantasier som jag inte vill kännas vid. Hur blir jag av med dem? Jag vill ju bara känna mig lugn med mig själv och jag vet ju vad jag 'egentligen' tänder på. Blir stressad.
Från Mikael
Hej
För att bli av med påträngande fantasier så kan ett sätt vara att man pratar om dem i en egen terapi för att där se vad det är som skapar dem och vad de kan handla om, det kan vara svårt att på egen hand göra arbetet själv, för man kan behöva någon som ser det utifrån. En sak som är viktig att komma ihåg att fantasier är just det och när det gäller ångestskapande fantasier som jag tänker du är drabbad av så behöver du få hjälp med att bearbeta/neutralisera dem och se vad det handlar om. Du kan vända dig till exempel till en sesammottagning som kan hjälpa dig eller någon psykolog på egen hand. Det finns hjälp att få.
Hälsningar Ola